一般情况下，体质好的人群可以适量喝凉茶，但不可饮用过多。而特殊人群不能喝凉茶，如脾胃虚寒、胃阳受损、过敏体质的人群等。
1、脾胃虚寒：虽然凉茶有许多配方和不同成分，但是多数凉茶都含有金银花、菊花等成分。这种成分较为寒凉，对脾胃有一定影响，尤其是脾胃虚寒的人群，喝了之后可能会出现腹泻、大便不成形、腹痛、腹胀等不适症状；
2、胃阳受损：如果本身胃阳受损，则长期喝凉茶会损害人体脾胃功能，导致脾胃功能下降，加重病情。另外，还会破坏人体胃肠道内部环境，引起菌群失调，可能会出现腹泻等表现；
3、过敏体质：若为过敏体质，可能会对凉茶过敏，也不能喝凉茶，以免出现皮肤红疹、呕吐等症状，不利于身体健康。
此外，对于儿童、月经期女性等人群，也应避免喝凉茶，以免对身体造成不良影响。平时需要注意饮食清淡，避免摄入辛辣食物，多食用新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、西红柿、胡萝卜等。