感冒发烧全身发冷怎么办更新时间:2025-05-19
感冒发烧全身发冷时，可采取以下5项方法等：
1.保暖：感冒发烧时，身体会通过收缩血管来减少热量散失，从而导致发冷。此时，增加衣物、盖上被子等保暖措施可以帮助身体保持温暖，缓解发冷症状。可以穿上厚外套、盖上厚棉被，让身体逐渐恢复正常体温。
2.补充水分：感冒发烧会导致身体失水，而补充足够的水分可以帮助调节体温、促进新陈代谢。多喝水，如白开水、淡盐水或温热的果汁等，有助于缓解发烧和发冷的症状。
3.物理降温：用温水擦拭身体，如额头、腋窝、腹股沟等部位，可以通过水分蒸发带走热量，降低体温，减轻发冷感。使用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭上述部位，注意水温不宜过高或过低。
4.遵医嘱用药：如对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬片、复方氨酚烷胺胶囊等，可以缓解感冒引起的发热、头痛等症状，从而减轻发冷的不适感。按照医生的建议服用药物，不要自行增减药量。
5.休息：感冒发烧时，身体需要更多的能量来对抗病毒。保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复，缓解发冷等症状。减少活动，找一个安静、舒适的地方休息，让身体得到充分的放松。
在感冒发烧全身发冷期间，应注意保持室内空气流通，避免过度劳累。如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
审编医生
韩琳耳鼻咽喉头颈科 副主任医师
医院：北京大学人民医院
主治疾病：耳科疾病，包括突聋、眩晕、耳鸣等耳内科疾病的诊治，...详情>